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주짓수를 처음시작하시는 분들을 위해!
제   목 주짓수를 처음시작하시는 분들을 위해!
작성자 대표 관리자 (ip:)
  • 작성일 2013-10-01 03:55:30
  • 추   천 추천 하기
  • 조회수 48825
  • 평   점 0점

 

안녕하세요! 대한민국 대표 주짓수용품 & MMA용품샵 '주짓수코리아' 입니다! ^^*

 

주짓수를 처음시작하시는분들에게 도움이될수있도록 주짓수코리아 석블랙님의 주짓수입문하기! 로 많은 도움을받으셨으면합니다 ^^;

 

주짓수코리아 석블랙님의 약력 :

브라질유도 국가대표이자 전설적인 마스터 Marco Barbosa 주짓수블랙벨트이자 인천 임팩트짐 을 운영하고계십니다.

2005년 주짓수 수련시작 / 브라질 3회 주짓수유학 / 일본 1회 주짓수유학 / 많은 종합격투기선수의 주짓수코치.

 

시작 :)

 

브라질리안 주짓수는 모든 격투기중에서도 남녀 노소 구분없이 어릴때부터 수련할수있는 운동입니다.

또한 호신술로도 매우 뛰어나 . FBI - CIA  에서 유일하게 여성이 남성을 제압할수있는 무술로 선택후 여성들에게 수련시키고있습니다 .

 

이런 주짓수를 배우기 위해서는 필수적으로 '주짓수도복' 이 필요합니다!

 

*주짓수도복 :

  주짓수 수련의 특성상 매트위에서 도복을 붙잡고 굴르고 당기고하는 버릇때문에 도복이 금방해지거나 찢어질수있기때문에 튼튼한 제품으로

  선택하시는게 가장좋습니다.  

  첫 수련시작이라고 하여서 화려한 주짓수 도복이나 비싼 주짓수도복을 이용해서는 안된다고 하는 '법' 은 없습니다!

  개인 주짓수 도복이야 말로 주짓수를 하는 특별한묘미 (즐거움) 중 하나이기 때문에 좋아하는 디자인 의 브랜드도복 또는 색상

  선택하시어 입으시는것을 추천하겠습니다 .

 

*주짓수벨트:

 가끔 유도를 하신분들이 검은띠를 매고 매트에 들어서시는데 그럴땐 정말 난감할수가없습니다...

 주짓수는 타 무술과는 다르게 벨트의 승단이 매우어렵고 짜기 때문에 화이트벨트부터 구매하셔야합니다.

  벨트의 시작은 우선 흰띠로 시작합니다 .

  유도 유단자 . 태권도 유단자 . 프로 격투기 선수라도 주짓수를 시작할때는 모두 흰띠부터 시작합니다.

  흰띠 - 파란띠 - 보라띠 - 갈띠 - 검은띠 - 코랄띠 - 빨간띠

  벨트 승급은 보통 각 벨트 승급기간을 2년으로 잡고 10년 수련시 검은띠를 획득할수있다고 말합니다.

  하지만 5년만에 블랙벨트를 받는 슈퍼블랙 또는 10년만에 보라띠를 받은 사람도있듯이

  도장 과 개인의 수련결과 에 따라 가지각색으로 변할수있습니다.

  주짓수는 할아버지가 되어도 할수있는 운동이므로 꾸준히 수련하면 언젠가 검은띠가 될수있습니다.

  이렇게 가늘고 길게 수련해 가는것이 바람직하고 정확한 주짓수의 길입니다.

 

* 래쉬가드:

  래쉬가드의 역사는 서핑선수들이 서핑중 모래가 몸에 들어가서 마찰을 일으키고 상처를 내는것을 방지하기위해 만들어졌습니다. 

  일반 티셔츠를 입고 수련시 티셔츠의 목 늘어짐 과 상대방의 손가락.발가락이 티셔츠에 걸려 부상을 당할수도있습니다.

  래쉬가드는 늘어지지 않고 빠른건조로 인하여 항상 깨끗함을 유지해주며,주짓수 수련시 도복에 의하여 생기는 상처나 피부의 트러블등을

  막아주고 . 체온을 유지해주어서 주짓수 수련생들에게는 아주 좋은 옵션입니다!

  더운 여름철 도복없이 수련하는 노기 . 그래플링 수련에도 아주 탁월한 제품입니다 . 

  

* 타이즈 :

  주짓수를 수련하는 수련생들에게 꼭  필요한 제품은 아닙니다만.

  유도수련시 하의 안에 속옷을 착용안하고 수련하지만. 주짓수에서는 바지를 잡고 늘어지는 상황이많이 발생하기때문에 속옷을 착용해야합니다 . 

  '주짓수 시합에서 속옷 미착용시 퇴장입니다'

  그외에도 MMA 수련 및 수영복으로 입으셔도 좋으니, 개인의 취향에 맞게 착용해주세요! :)

 

* 파이트쇼츠:

그래플링 수련 및 노기 . MMA 수련생들에게 꼭! 필요한 제품입니다 .

수영복으로도 대신할수있고 일반 외출용으로도 입으실수있는 멋진 디자인들이 많으니 개인의 취향에 맞게 착용해주세요!

 

* 가방:

 주짓수 및 그래플링 용품을 갖고 다니는데 필요한 가방은 특별히 격투기 브랜드의 상품을 갖고 다닐 필요는 없습니다.

 하지만, 땀에 젖은 주짓수도복 과 속옷,수건등을 챙겨서갖고 다니기에는 기존브랜드의 가방보다 메쉬(망사)기능 및 젖은옷이 다른용품에

 피해가 가지않도록 기능이 되어있는 주짓수브랜드의 가방을 착용하는것이 좋다고생각합니다!

 

 

 

★ 브라질리안 주짓수 아카데미 선택하기.

 

1 - 어느 도장에 다니는것이 좋을까?

 

 * 근처에 도장이 한군데 밖에 없다면 그곳을 선택하는게 좋은 방법일지도 몰릅니다.

    하지만 도장이 여러군데가 있다면 아래 조건들을 생각후 선택하는게 좋을꺼같습니다.

 

①장소 - 집에서 너무 멀지않는가?  차로간다면 주차장이 있을까 ?

 

②수련방법 - 도장의 수련방법이 자신의 레벨과 맞는지? 마스터가 회원들을 대하는것도 기준입니다.

 

③시간 - 수련시간이 자신의 생활리듬에 맞고 있는지도 생각해야 합니다.

 

 

어디까지나 참고로서 생각해주세요 .

강해질 사람은 어디에 있어도 강해진다고 생각합니다 .

 

회원들에게 승급 심사비등을 강요하고 회원들에게 명령하는곳은 첫번째로 제외하길 바랍니다!!

수련 과 연습에 집중할수있게 만들어주는 환경에 도장이 있다면 그곳이 제일인거 같습니다.

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